你好学员，很高兴为您回答，即使人类的双腿力量属于是的，深蹲也是锻炼腿部肌肉的一个重要动作，可以把这个动作分为4组来做，间歇为1分钟，效果更佳哦。以上就是小成习的回答，希望能够帮助到你！