你好学员，很高兴为您回答，对于如何制定健身计划，小成习就说一下，健身计划的制定可以详细一些，不仅包括相应的体能训练还应该做好力量训练的计划，当然也不能忽略饮食这一块，适当地搭配能给健身代理更好的能量补给。以上就是小成习的回答，希望能够帮助到你！